夏ケア☆part２

お盆休みいかがお過ごしでしょうか？
 
今回は前回に引き続き、夏ケア方法について
お話していきたいと思います！
 
前回は日焼け後のお肌のケア方法が中心だったのですが
今回は髪の毛と頭皮についてです☆

近頃、美意識の高まりでスプレータイプのもので
全身の日焼け対策をしている！
というお声もよく聞きますが
まだまだ髪や頭皮の紫外線対策をしていないという方も
いるのではないでしょうか。(。´Д⊂)
 
実は頭皮の受ける紫外線量は、
顔の2倍とも言われています。！！！
外出時は日焼け止めだけではなく、
日傘や帽子で紫外線カットするようにしましょう(^_^)
日傘や帽子でもUVカット加工されたものが
増えてきているので、
お買い物の際は少し注目してみてはいかがでしょうか??(*´∀｀)
 
まずはUVカット効果☆
帽子などのUVカット加工には、
繊維に紫外線散乱剤などを練りこんだタイプと、
繊維の表面に付着させたものがあります。
一般的には練りこんだタイプの方が
紫外線カットの効果が続きやすいと言われています。
また、UVカット加工されている帽子の中でも
レースなど薄手の生地のものは紫外線カット率が低く
厚手の生地の帽子の方が紫外線対策には有効でしょう！
帽子を選ぶ時は紫外線カットの効果についても注目する！(￣▽￣)=3
 
 
次に優しい成分のシャンプーを選ぶ☆
ダメージを受けて弱りがちな夏の髪と頭皮には、
刺激の強いシャンプーはNGΣ(￣皿￣;;
オーガニックやノンシリコンなど
できるだけ刺激の少ない髪に優しいシャンプーを選びましょう。
 
そしてシャンプーはしっかりと泡立てる☆
シャンプーを原液のまま頭皮につけると
刺激が強く頭皮を乾燥させる原因になります
手で泡立ててから頭皮につけることをオススメします！
 
更にすすぎの湯温は低めに！☆
あまりぬるいと汚れが落ちづらくなってしまいますが
熱いお湯は頭皮を乾燥させます↓↓
普段は38度ぐらいで紫外線を多く浴びた日は
もうすこしぬるめの36度ぐらいを目安にしましょう((o(^∇^)o))
 
ここまでの気遣いの後、
トリートメントや美容液で頭皮と髪に栄養補給★
乾燥や栄養不足に陥りやすい夏の頭皮には
トリートメントや髪の美容液で
しっかりと栄養補給することが効果◎
 
その際、※指の腹で軽く頭皮マッサージを合わせて行うと
Very  Good(^3^)/～☆
 
※ただし、地肌をマッサージすること。
この時、髪の毛事態を擦ってしまうとNG

髪と頭皮がダメージを受けやすい夏だから
ヘアケア製品も良質なものを選び
使うようにしましょう！！！
 
また、前回の後半でも言いましたが
食事によるバランス良い栄養補給も
心がけて夏の髪と頭皮をケアしていきましょう(^w^)