立ち仕事の人必見！むくみ解消！

こんばんわ♪　
IVYのかいだです★
今日は立ち仕事の人や女性に
うってつけのNEWSです(*^_^*)
夕方になると靴がきつくなりせんか？
きつくなる原因は「むくみ」。長時間座りっぱなしだったり、立ちっぱなしだったりしていると、足がむくみ、サイズも少し大きくなってしまいます。
特にこれからはブーツを履くことがありますよね。ブーツだと、ふくらはぎがキツくて、パンパン…なんてこともあります。
そこで今回は、夕方になってもブーツやヒールがするする履けるようになる方法をご紹介します。
何個かあったなかでこれが一番
いつでもできることだと思います。
それは、、
コーヒーを飲むです
足のむくみは体に余分な水分と老廃物が溜まっている状態。余分なものを排出させることも一つの方法です。
オススメはコーヒーを飲むこと。
コーヒーには余分な水分や老廃物の排出を促し、むくみを解消する効果があるカリウムが多く含まれています。
またカフェインも含まれているので、脂肪燃焼を助ける働きもありますよ。
コーヒーを飲む際は、砂糖やクリームを使わないブラックがベスト。ブラックコーヒーが苦手な場合は、玉露入りの日本茶や抹茶を飲むのも効果的ですよ。
どーですか？
ぜひ明日からトライしてみてください♥