2016.4.1
2016.1.8
お気に入りランチ♪ポノポノ食堂☆玄米の力！！
- 前に、雑誌サビーに載ってたご飯屋さん☆お家から近かったので行ってみました(*^^*)
- 【ポノポノ食堂】
阪急塚口からすぐです！！
凄いのは、
毎日メニューが変わるんです♪
その日の仕入れた新鮮なお野菜を使って
毎日メイン料理などが変わるんです！！
なのでちょこちょこ行っても新鮮☆
- 短期間に2回行きました（笑）お店の中はシンプル、お皿が可愛くて
毎回何色になるかな♪って楽しみ＾＾
- お野菜たっぷりで、お米は玄米！！
-
こんなに玄米って食べやすかったかな～って
思うぐらい、玄米が美味しくて( *´艸｀)
我が家も身体に良いし、玄米に変えようかと…
玄米には、なんと白米の約９倍もの食物繊維が含まれているみたいです♪
食物繊維は便秘の解消に効果的なだけでなく、体内の余分なコレステロールや糖分
発ガン物質などの有害物質の排出を促すことで、糖尿病やガン
動脈硬化から引き起こしやすい脳卒中や心筋梗塞など生活習慣病を防ぐのにも一役買ってくれるみたいです＾＾
身体の調子が良くなれば、髪の毛にも良いハズですからね！！！
毎日食べるごはんを白米から玄米に変えるだけでも、何かしらの身体の変化は感じるかもですね♪
- 基本的なランチにドリンクやデザートもプラス出来ちゃうのですが、
- オススメは、玄米の甘酒のきな粉味♪甘酒好きなので、毎回コレは外せない♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
是非、お近くの方は行かれてみて下さい☆
藤波真理子
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