前回のモリンガに引き続き今回も噂のスーパーフードを紹介したいと思います。

ウノプリール梅田店
ごやりょうたです(*^o^*)
前回モリンガについて書かせて
もらいました。
モリンガを飲んでるおかげか
最近夜しっかり寝れるし
寝覚めがメチャクチャいいです☆
モリンガ効果出てきてるんですかね 笑
さて、そのモリンガに引き続き今回も
スーパーフードご紹介します*\(^o^)/*
今回はこちら！！！！
  
マカ！！！！
チアシードやモリンガと違って
聞いたことが無いと思います、、
こんなものまでウノプリールには
揃ってるんです！！
マカは南米のペルーに植生する
植物で根っこの部分が
1番栄養価が高く、
薬用のハーブとしても
使われているんです！！
マカを取り入れることで
血行促進を促してくれるので
冷え性の改善、
ホルモンバランスの正常化、
女性でしたら生理不順の解消に
繋がってくれるんです(*^o^*)
さらに！！！
マカにはアルギニンを始め
アミノ酸が16種類含まれていて
カルシウム、鉄、タンパク質を
バランスよくしっかり取れます☆
それらを取ることで
疲労回復、健康維持、
老化防止、生活習慣病の予防が
出来ます(^○^)
しかし、気を付けて欲しいのが
体にいいからと言って
食べ過ぎると体に負担が
かかってしまうので、
1日8グラムを目安に摂取することが
大事なんです☆
ちなみにオススメの摂取方法は
カレーに入れたり、
スパゲッティに入れたりと
おかずのものに入れることが出来て
万能に使えると思います！！
これであなたも疲れにくい
いつまでも若々しい身体を
手に入れませんか(*^o^*)？？